ZAJĘCIA EMS

Zajęcia EMS

EMS trening – to nowoczesna forma treningu z użyciem elektrostymulacji. Zewnętrzne bodźcowanie ciała impulsami elektrycznymi podobnymi do tych wytwarzanych  naturalnie w mózgu ma za zadanie zwiększania siły mięśniowej,  pobudzanie przemiany materii, uaktywnienie mięśni głębokich, maksymalizację efektów treningowych. Taka forma treningowa stosowana jest w sporcie w celu osiągania jeszcze lepszych wyników. Elektrostymulacja wywodzi się jednak z rehabilitacji gdzie używa się jej wielokierunkowo. EMS to bezpieczna forma szybkiego i efektywnego systemu treningowego.


Według badań trening EMS zwiększa siłę o 30% a wydolność o 108% zaledwie w 6 tygodni.  Struktura treningu pozwala na nie obciążanie stawów dużymi ciężarami przy zachowaniu najlepszych efektów. Trening trwa zaledwie 30 minut to jednak wystarczy aby wypracować spektakularne efekty.  Dedykowany jest zarówno amatorom jak i zawodowym sportowcom, prawidłowo prowadzony pozwala też na pracę w sytuacji urazu lub kontuzji z zachowaniem jakości i efektów treningowych.


Nasi trenerzy personalni

Każdy z trenerów ma swoją specyfikę pracy i specjalizację. Wybierz tego, którego kompetencje pomogą Ci osiągnąć cel lub… po prostu tego, który wydaje się na tyle sympatyczny, że można by wytrzymać z nim 60 minut na każdym treningu 😉



Kasia Sołdon

Pasjonatka pracy z ludzkim ciałem w zakresie fizjoterapii i treningu funkcjonalnego. Kieruje się w życiu słowami Ocara Wild’a- ‘ W życiu chodzi o to by być trochę niemożliwym”.



Konrad Zarębski

Zawodnik i trener Crossfit oraz instruktor dwuboju. W swojej pracy wykorzystuje swoje wieloletnie doświadczenie treningowe oraz wiedze nabytą na wielu szkoleniach.


UMÓW SIĘ NA DARMOWĄ KONSULTACJĘ

Jeżeli chcesz umówić się z naszym trenerem na bezpłatną konsultację, aby omówić szczegóły treningu personalnego napisz do nas wiadomość. Trener skontaktuje się w ciągu 24 h 🙂


Imię

Nazwisko

Adres e-mail

Telefon

Wiadomość


Administratorem Państwa danych osobowych jest FITBREAK Sp. z o.o. Sp. k. z siedzibą w Łodzi przy ul. Milionowa 25/27, 93-193 Łódź. Państwa dane będą przetwarzane jedynie w celu obsługi wysłanego zapytania i tak długo, jak to konieczne do obsługi tego zapytania. Więcej na ten temat w polityce prywatności.