STREFA MENTAL

Co możemy zaoferować?

Zajęcia nastawione na relaks ciała oraz umysłu. Priorytetem jest regeneracja układu nerwowego, rozluźnienie mięśni oraz prewencja urazów.


ZOBACZ GRAFIK



Muzykoterapia

Muzykoterapia to niezwykłe zajęcia relaksacyjne, podczas których usłyszysz wspaniałe dźwięki kamertonów i mis terapeutycznych, a także innych instrumentów.



Yoga

Yoga ma wiele odmian i form. Skupia się nie tylko nad ciałem ale również duchem. Yoga pozwoli Ci się wyciszyć, poznać swoje ciało, nadać mu elastyczności i sprężystości.



Zdrowy kręgosłup

Zajęcia stanowią świetną profilaktykę w zapobieganiu dolegliwości bólowych w obrębie kręgosłupa. Polecane dla osób, które pracują w pozycji siedzącej lub stojącej.


Bezpłatny trening!