STREFA FITNESS

Co możemy zaoferować?

Zajęcia pozwalające kształtować sylwetkę, wyrabiać koordynację ruchową oraz przyspieszać proces spalania tkanki tłuszczowej.


ZOBACZ GRAFIK



Ballet Shape

Ballet Shape to trening zwiększający wytrzymałość całego ciała w połączeniu z pełnymi gracji ćwiczeniami zaczerpniętych z techniki tańca klasycznego.



Indoor Cycling

Zajęcia wydolnościowe prowadzone na rowerach z różną intensywnością. Ćwiczenia opierają się na wydolności układu oddechowego oraz mięśni.



Interwał

Interwał to zajęcia o wysokiej intensywności, bazujące na przeplataniu ćwiczeń cardio z ćwiczeniami siłowymi. Szybszy metabolizm, lepsza kondycja i spalony tłuszcz – to tylko niektóre z jego efektów.



Power Workout

Program zajęć, który jest nastawiony na pracę wszystkich grup mięśniowych. To zajęcia, które mają na celu wzmacnianie, kształtowanie i rzeźbienie wszystkich partii mięśniowych.


Bezpłatny trening!