STREFA MENTAL

Co możemy zaoferować?

Zajęcia nastawione na relaks ciała oraz umysłu. Priorytetem jest regeneracja układu nerwowego, rozluźnienie mięśni oraz prewencja urazów.


ZOBACZ GRAFIK



Yoga

Yoga ma wiele odmian i form. Skupia się nie tylko nad ciałem ale również duchem. Yoga pozwoli Ci się wyciszyć, poznać swoje ciało, nadać mu elastyczności i sprężystości.



Zdrowy kręgosłup

Zajęcia stanowią świetną profilaktykę w zapobieganiu dolegliwości bólowych w obrębie kręgosłupa. Polecane dla osób, które pracują w pozycji siedzącej lub stojącej.


Bezpłatny trening!