PILATES

Pilates

Jest to kompleksowo opracowany system ćwiczeń połączony z nauką oddychania. Ten wyjątkowy trening daje możliwość poznania swojego ciała i pracowania nim w sposób bardzo świadomy. Jednym z najważniejszych elementów tych zajęć jest skupienie się nad prawidłowym oddechem, a także naprzemienne rozciąganie i spinanie poszczególnych partii ciała, prowadzące do jego harmonijnego rozwoju.

Korzyści:
– odciążenie kręgosłupa i poprawa postawy
– jednoczesne wzmocnienie i uelastycznienie ciała – obniżenie poziomu stresu


ZOBACZ GRAFIK

Trener



Karina Sikorska

Istruktorka fitness, pilates oraz indoor cycling. Od 2013 roku prowadzi zajęcia spalająco- wzmacniające oraz pilates. Jest także trenerką personalną, gdzie stawia na mocny trening siłowy i zaangażowanie. Z wykształcenia pedagog.

Zobacz więcej

Zapisz się na pierwszy darmowy trening!

Też nie lubimy kupować „kota w worku”, dlatego przyjdź i sprawdź nas odbierając swój pierwszy darmowy trening! 🙂


Imię

Nazwisko

Adres e-mail

Telefon

Wiadomość


Administratorem Państwa danych osobowych jest FITBREAK Sp. z o.o. Sp. k. z siedzibą w Łodzi przy ul. Milionowa 25/27, 93-193 Łódź. Państwa dane będą przetwarzane jedynie w celu obsługi wysłanego zapytania i tak długo, jak to konieczne do obsługi tego zapytania. Więcej na ten temat w polityce prywatności.

Bezpłatny trening!